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圧縮鍋を使用した作り方

圧力鍋を使うと、作業時間が短縮できてとても楽に作れます。
まず、2分程度火にかけ、その後は蒸らすだけの作業となります。


材料:4人分

キャベツ:8~9枚
トマト缶:1/2缶
ひき肉:250g
木綿とうふ:3/4丁
タマネギ大:1/2個
卵:  1個
パン粉:1/2カップ
コンソメの素:固形3個
コンソメ顆粒: 少々
にんにく: 1片
塩コショウ 適宜:しょう油 少々
水: 140cc
パセリ: 少々


【作り方】

1:キャベツは芯をくり抜き、大きな皿に5枚程度を敷きます。
2:豆腐はさいの目にして良く茹で、水を切ります。
  タマネギとにんにくをみじん切りにして、よく炒めます。
3:コンソメをお湯に溶かしておきます。
4:ボールに2の材料を入れて、ひき肉、たまご、パン粉、コーンを
  加えてよくこねます。
  水分が多いようでしたら、パン粉を加えて丸められる固さくらいに
  します。
  さらに、コンソメ、塩、コショウ、しょう油、コンソメ顆粒を
  入れて混ぜておきます。
5:具をキャベツでくるみます。
  2~3箇所の留め終わりを爪楊枝で留めます。
6:具を巻いたキャベツを圧力鍋に隙間なく並べ、固形コンソメを
  解いたお湯を、全体がしっかりかぶるくらいに入れます。
  更に、キャベツのざく切りや人参のほそ切り、たまねぎを入れます。
7:蓋を閉めて強火にし、沸騰したら弱火にします。
  約2分で火を止めて圧力鍋がおとなしくなるまで10分ほど蒸らします。
  その後、蒸気を抜いて蓋を開けます。
  
  トマト缶を加えて弱火にかけ、スープの味見をしながら塩等で味を
  調節して下さい。
  その時、ワイン(白)も加えると美味しいです。

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