圧力鍋を使うと、作業時間が短縮できてとても楽に作れます。
まず、2分程度火にかけ、その後は蒸らすだけの作業となります。
材料:4人分
キャベツ:8~9枚
トマト缶:1/2缶
ひき肉:250g
木綿とうふ:3/4丁
タマネギ大:1/2個
卵: 1個
パン粉:1/2カップ
コンソメの素:固形3個
コンソメ顆粒: 少々
にんにく: 1片
塩コショウ 適宜:しょう油 少々
水: 140cc
パセリ: 少々
【作り方】
1:キャベツは芯をくり抜き、大きな皿に5枚程度を敷きます。
2:豆腐はさいの目にして良く茹で、水を切ります。
タマネギとにんにくをみじん切りにして、よく炒めます。
3:コンソメをお湯に溶かしておきます。
4:ボールに2の材料を入れて、ひき肉、たまご、パン粉、コーンを
加えてよくこねます。
水分が多いようでしたら、パン粉を加えて丸められる固さくらいに
します。
さらに、コンソメ、塩、コショウ、しょう油、コンソメ顆粒を
入れて混ぜておきます。
5:具をキャベツでくるみます。
2~3箇所の留め終わりを爪楊枝で留めます。
6:具を巻いたキャベツを圧力鍋に隙間なく並べ、固形コンソメを
解いたお湯を、全体がしっかりかぶるくらいに入れます。
更に、キャベツのざく切りや人参のほそ切り、たまねぎを入れます。
7:蓋を閉めて強火にし、沸騰したら弱火にします。
約2分で火を止めて圧力鍋がおとなしくなるまで10分ほど蒸らします。
その後、蒸気を抜いて蓋を開けます。
トマト缶を加えて弱火にかけ、スープの味見をしながら塩等で味を
調節して下さい。
その時、ワイン(白)も加えると美味しいです。